Zumba je zanimljiv način vežbanja gde se prvenstveno zabavljamo, a i uz dobru zabavu trošimo kalorije.
Muzika, koraci i koreografija su tri elementa koja zajedno čine Zumba program jedinstvenim i revolucionarnim u fitness svetu, a time i drugačijim od aerobic programa. Sva tri elementa posebno nisu jedinstveni, ali njihova kombinacija stvara poseban, novi i dinamičan fitness doživljaj! Nije potrebno da znate da igrate, nije potrebno da imate iskustvo u igri i vežbanju – sve što vam treba je samo dobra volja. Ostalo će doći samo od sebe, a uz to ćete i bolje izgledati, odlično se provesti, bolje osećati, biti sigurniji i imati više samopouzdanja, imati bolje držanje i strukturu tela. Pored toga što se ovakvim vežbanjem aktiviraju mišići celog tela, velika pažnja se pridaje upravo estetski najugroženijim delovima tela, kao sto su zadnjica, butine i stomak.
Zumba jednostavno ulazi pod kožu, na treningu se izbacuje sva negativna energija i sa treninga se izlazi sa osmehom uz rečenicu: \"Moram da dođem ponovo\". Osećaj na treningu ja kao da ste u klubu gde đuskate uz dobre latino ritmove, i nemate osecaj bilo kakvog napora.
Dobar trening sadrži osim dobre muzike i koreografija: osmeh vežbača, buku (dosta buke) koju naravno proizvode vežbači, dobru energiju.
Zaključak: zumba je sve samo ne dosadan aerobic trening, zumba je program gde se uz zabavu troše kalorije i rade svi misići, a da to ni ne osetite.
Zato se spremite za trening, ponesite osmeh i zumbajte. Za dobar osećaj i dobru energiju ne brinite, to dolazi u paketu sa zumba treningom.
Ladies fitness studio
Adresa: Matice Srpske 91 a
Telefon:
Web stranica: ladiesfitness.rs
